L’importance des soins de la peau du soir

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L’importance des soins de la peau du soir

Apprenez à répondre aux besoins changeants de votre peau.

En termes scientifiques, un changement physiologique naturel se produit dans la peau, la faisant passer de la protection de jour à la régénération de nuit. Il est donc logique pour une routine de soins de la peau d’adopter une approche semblable.

Les besoins de jour sont probablement un peu plus intuitifs, mais le soir, votre peau peut aussi bénéficier d’étapes et de produits de soins de la peau. Continuez à lire pour apprendre comment votre routine de soins de la peau de jour et surtout de nuit peut répondre aux besoins changeants de votre peau.

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Le comportement de la peau le jour

La peau remplit de nombreuses fonctions vitales, agissant comme barrière, régulatrice, productrice et conservatrice. Bien qu’elle s’acquitte de toutes ces fonctions 24 heures sur 24, elle doit travailler beaucoup plus fort à titre de barrière pendant le jour. C’est pourquoi la peau jouit de sa meilleure protection et épaisseur pendant le jour¹. Mais, jour après jour, votre peau est exposée à des stresseurs environnementaux nocifs (comme les rayons UV, la lumière bleue et la pollution) qui peuvent attaquer ses défenses naturelles et accélérer le vieillissement visible de la peau. C’est pourquoi les soins de la peau de jour protecteurs avec FPS devraient être essentiels.

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Le comportement de la peau la nuit

Heureusement que tout comme votre esprit et votre corps, votre peau récupère et se recharge la nuit. Il s’avère que le sommeil réparateur est plus qu’un simple dicton. C’est pendant la nuit que le processus de réparation et de production de la peau atteint son apogée¹. Profitez au maximum du temps que vous dormez avec des soins de la peau qui soutiennent et améliorent le processus naturel de rajeunissement de la peau. Avec une peau sans maquillage et moins exposée aux stresseurs environnementaux, votre peau peut respirer profondément et absorber calmement les bienfaits de votre routine de soins de la peau pendant que vous dormez.

Une peau à l’image de votre vie

Bien que la peau possède des défenses naturelles pour aider à se protéger et à se remettre des dommages, le choc quotidien des stresseurs environnementaux et des facteurs de style de vie (comme le manque de sommeil, le stress et l’alimentation) peut être accablant. C’est là où les soins de la peau peuvent aider à combler le vide. Avec la bonne routine de soins de la peau, vous pouvez vivre votre meilleure vie en sachant que votre peau a le soutien dont elle a besoin le jour et la nuit.

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Protection de jour

Prendre soin de sa peau pendant le jour ne devrait pas être compliqué. Une routine de soins de la peau simple en trois étapes conçue pour votre type de peau – peau sèche ou grasse – est la base de ce dont votre peau a besoin pour une protection quotidienne. Une peau propre et fraîche est le parfait début suivi d’un hydratant et d’un FPS 30 à large spectre ou plus tous les jours, peu importe le temps. Pour des soins encore plus complets, vous pouvez aussi ajouter une crème pour les yeux comme dernière étape.

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Rajeunissement de nuit

Le soir, peu importe à quel point vous êtes fatiguée, vous vous remercierez toujours de suivre une routine de soins de la peau du soir. Comme le jour, cela ne doit pas être compliqué, mais il y a quelques étapes au-delà du nettoyage et de l’application de la crème de nuit qui valent la peine d’être prises en considération si vous voulez garder votre peau belle.

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NETTOYER
Le nettoyage de votre peau le soir est essentiel, que vous portiez du maquillage ou non. Le nettoyage aide à éliminer ce qui peut nuire à la santé générale de la peau et la prépare aux bienfaits de vos prochaines étapes de soins de la peau.

En commençant votre routine du soir avec un nettoyant conçu pour votre type de peau, ou un double nettoyage avec de l’eau micellaire comme étape de pré-nettoyage pour aider à décomposer le maquillage du visage, aide à éliminer les impuretés et le stress de la journée. Pour vous assurer que tout votre maquillage a disparu, songez à incorporer un démaquillant pour les yeux à votre routine de nettoyage.

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DORLOTER
À la fin d'une longue journée, prendre le temps de dorloter sa peau - et soi-même - est un excellent moyen de se détendre. Les masques sont un choix courant pour apporter des bienfaits à la peau tout en procurant une expérience relaxante et somptueuse. Bien que tous les masques ne soient pas conçus exclusivement pour être utilisés le soir, c’est justement le moment idéal pour intégrer un masque à votre routine puisque vous êtes moins susceptible d’être pressée ou inquiète pour la journée à venir. Appliquez, profitez et rincez votre peau propre avant d’appliquer tout produit sans rinçage.

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RÉGÉNÉRER
La nuit peut être un moment particulièrement efficace pour les produits de traitement, car ils peuvent aider à reconstituer les réserves de la peau en harmonie avec son cycle naturel de rajeunissement et à se mettre au travail quand les stresseurs environnementaux sont moins dangereux. En fait, il y a des produits conçus spécialement pour être utilisés le soir grâce à des ingrédients uniques ou actifs comme l’extrait de camomille reconnu pour aider à apaiser* la peau pendant le sommeil ou le rétinol qui recommande d’éviter la lumière du soleil pendant son utilisation. Il s’agit de choisir des produits conçus pour répondre aux besoins spécifiques de votre peau.

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HYDRATER
L’hydratation est une autre étape essentielle. Comme la peau est composée d’environ 60 % d’eau, la garder hydratée, que vous ayez la peau sèche, grasse ou sensible, aide à assurer un équilibre et une fonction appropriés et à garder les ridules repulpées. Le froid, les systèmes de chauffage et de climatisation, le vent et le fait de ne pas boire assez d’eau peuvent épuiser l’hydratation de la peau. Il est donc important de la régénérer à la fin de la journée. Une crème de nuit est un choix parfait, mais ce n’est pas la seule option. Choisissez n’importe quel hydratant en fonction de ce qui convient le mieux à votre type de peau, à vos préférences et à vos besoins, qui peut être le même hydratant sans FPS que vous utilisez pendant le jour. Le but est de retenir les étapes précédentes de votre routine et d’aider à garder la peau hydratée pendant que vous dormez.

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REVITALISER
Il faut aussi porter une attention particulière à la région délicate autour des yeux. La peau autour des yeux est plus mince et souvent la première à montrer des signes de vieillissement cutané comme des ridules, des cernes et des poches sous les yeux. Trouver une crème pour les yeux spécialement formulée pour répondre aux besoins uniques de la région des yeux est une étape importante pour obtenir une meilleure peau. Si vous passez toute la journée à regarder des écrans, masser doucement votre crème pour les yeux pendant que vous l’appliquez est une excellente façon de soulager la tension et de vraiment revitaliser la peau.

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DORMIR
Bien qu’il ne s’agisse pas d’un soin de la peau habituel, le sommeil joue un rôle important dans l’apparence et la fonction de votre peau, peu importe votre type de peau. Pendant que vous dormez, la peau répare, rajeunit et régénère de nouvelles cellules cutanées. Dormir suffisamment, idéalement environ huit heures par nuit, peut contribuer à une peau plus claire, moins enflammée et d’apparence saine. Vous pourriez dire que le sommeil réparateur existe réellement et qu’une bonne nuit de sommeil devrait être la dernière étape de votre routine de soins de la peau du soir.

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